Razón 1: Es como ir al gimnasio .
Las relaciones sexuales son una forma de ejercicio físico, como salir a caminar o correr. Las pulsaciones durante el acto sexual aumentan de 70 a 150 pulsaciones por minuto, lo mismo que le sucedería a un atleta durante su entrenamiento. Recuerda la protección en todas las relaciones también evitan problemas de salud.
Razón 2: Mejora tu corazón.
La relación sexual estimula la actividad de varios órganos del cuerpo, incluso tu corazón. Según el estudio de la Universidad Queens. Tener relaciones sexuales dos o más veces por semana reduce el riesgo de un ataque cardíaco a la mitad, comparado con quienes tienen sexo una vez al mes.
Razón 3: Disminuye los dolores.
Ya no sirve la excusa del famoso dolor de cabeza para no tener relaciones sexuales. Varios estudios indican que el mantener sexo reduce las jaquecas y los dolores en general, ya que antes del orgasmo, aumentan los niveles de la hormona oxitócina, que a su vez libera endorfinas las cuales alivia los dolores corporales y jaquecas.
Razón 4: Previene el cáncer de próstata.
De acuerdo con los últimos estudios, la eyaculación puede servir para reducir los riesgos de sufrir cáncer de próstata.
Razón 5: Disminuye el estrés.
En la investigación de la revista escocesa Piscología, donde Biológica estudió a 24 mujeres y 22 hombres que mantuvieron un reporte de su actividad sexual y fueron expuestas a situaciones de estrés como hablar en público. Se descubrió que aquellas personas que tenían relaciones sexuales respondían mejor al estrés.
Razón 6: Baja la presión sanguínea.
El estudio sobre presión sanguínea que se orientó a comprobar la relación entre estrés y presión sanguínea, logró asociar la reducción de la presión con la frecuencia de las relaciones sexuales e incluso la cantidad de abrazos que recibe una mujer pudo relacionarse con una baja de la presión sanguínea.
Razón 7: Mejora la relación de pareja.
El amor y el afecto pueden incrementar el nivel de oxitócina, una hormona que aumenta el deseo sexual y los sentimientos de afecto hacia el otro, sobre todo después de llegar al clímax. ¿No has sentido después de un orgasmo que amas más a tu pareja o que la vida te sonríe? Esa es la oxitócina.
Razón 8: Mejora la expectativa de vida.
Una investigación de la Universidad Queens en Irlanda, comparó unas 1000 personas de similar edad y condición de salud. Se descubrió que las personas que tuvieron la mayor frecuencia de orgasmos, mostraron un índice de mortalidad menor comparado con quienes tenían relaciones sexuales esporádicamente.
Razón 9: Mejora tus defensas.
El tener relaciones sexuales con regularidad y seguridad beneficia tu sistema inmunológico. Según un estudio de la universidad Wilkes en Pensilvania, tener relaciones sexuales una o dos veces por semana aumenta la presencia de anticuerpos.
Razón 10: Reduce incontinencia urinaria.
Muchas mujeres después de dar a luz, notan que a veces cuando estornudan, tosen o se ríen, tienen dificultad para controlar la orina debido a la debilitación de sus músculos pélvicos. Los ejercicios de Kegel que tu médico recomendará son los mismos que utilizarás cuando tienes relaciones sexuales.
Razón 11: Mejora tu descanso.
La liberación de la hormona oxitocina, ayuda a mejorar e inducir el sueño en forma natural. Por otra parte, mejorar el sueño está asociado con una vida más saludable. Ya no es un secreto por qué muchos caen dormidos después de tener relaciones sexuales.
Razón 12: Mejora tu calidad de piel.
Las mujeres luego de tener relaciones sexuales producen dos veces más cantidades de estrógenos, que brindan suavidad a la piel y brillo al cabello. Por otra parte, se produce transpiración que es el mecanismo natural de la piel para eliminar impurezas y destapar los poros.
Razón 13: Tu postura corporal mejora.
Durante las relaciones sexuales se utilizan los músculos abdominales y los glúteos. Si estos músculos están fuertes y en buenas condiciones, mejorarás tu espalda y tu postura en general.
Razón 14: Combate la depresión.
Durante los orgasmos o justo antes de la eyaculación, el nivel de las hormonas secretadas es 5 veces mayor a lo normal. Esto se asocia a la longevidad, el aumento del deseo, la mejora del humor en general y hasta una notable mejora del estado depresivo.
Razón 15: Mejora tu autoestima.
La universidad de Texas ha publicado un manual con 237 razones para tener relaciones sexuales en el cual incluye una elevación de la autoestima. Tener relaciones sexuales nos hace sentir mejor sobre nosotros mismos, nos vemos más lindos y deseados y nos da felicidad sin tener que sufrir efectos secundarios.
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