DÍA INTERNACIONAL DE ACCION POR LA SALUD DE LA MUJER

EMBARAZO

¿Cómo saber si estas embarazada?

Existen diversos indicios que te pueden indicar si estás esperando bebé.
1.- La ausencia de menstruación.
2.- Se presenta hinchazón e hipersensibilidad en los senos.
3.-Es frecuente notar un mayor cansancio en las primeras cuatro semanas de gestación.
4.-Días previos a la fecha en que se debería presentar la menstruación, puede haber dolor pélvico e hinchazón abdominal.
5.- Las náuseas y vómitos se presentan a partir de la sexta semana de embarazo, cuando lo normal es que ya sepas que estás embarazada.

Cuidados en el embarazo
 

A.- Alimentación: Necesitas una dieta variada, tomar y comer: proteínas, vegetales, cereales, calcio y hierro.       
B.- Higiene: Hay enfermedades que se pueden evitar lavándose: Los dietes 3 veces al día, las manos antes de cada comida, los genitales después de cada relación sexual.            
C.- Evitar los factores dañinos: Alcohol, tabaquismo, anastesia, analgésicos.
D.- Hacer ejercicio moderado.

Relación de pareja durante el embarazo.
 

Durante el embarazo, con todos los cambios hormonales que están ocurriendo, el deseo puede disminuir, aunque a algunas mujeres sucede lo contrario. La pareja puede seguir teniendo relaciones sexuales durante el embarazo siempre y cuando ambos lo deseen. Si la mujer está cansada y no lo desea, debe plantearlo así.
En el último mes es importante evitar la penetración, ya que las contracciones de la matriz durante el orgasmo, pueden provocar la ruptura de la bolsa que cubre al bebé.

Embarazo Adolescente.

La adolescencia es el período en la vida de una persona que comprende entre los 10 y los 19 años. En algunos casos la adolescencia se ve interrumpida cuando la joven se queda un embarazo. Y es que, una de cada cinco mujeres en el mundo ya tiene un hijo antes de los 18 años y cada año se producen 16 millones de nacimientos de mamás adolescentes.

Prevención de embarazo en Adolecentes
 

Hoy en día prevenir un embarazo adolescente no deseado de manera efectiva es mucho más fácil que hace algunos años, gracias a los métodos anticonceptivos modernos, los y las jóvenes pueden hacerlo, pues planificar es una decisión libre e individual y un derecho sexual y reproductivo de fácil acceso.
Existe una gran variedad de métodos anticonceptivos para elegir. Sin embargo, no debes olvidar que éstos deben ser formulados y controlados por profesionales.

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